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Comment trouver votre but dans la vie ? - BienDansMonHijab.fr

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Comment trouver votre but dans la vie ?

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Si votre vie devient répétitive et insatisfaisante, il est peut-être temps de découvrir et de poursuivre le but de votre vie.

Pourquoi devriez-vous trouver et suivre votre but dans la vie ?

La vie peut être une aventure incroyable ou un défi épuisant, mais ce n’est rien de plus qu’une routine monotone et automatique pour la plupart des gens.

Levez-vous, travaillez, mangez, prenez soin des enfants, regardez la télévision, allez vous coucher et répétez le processus. Cela ne semble pas être une perspective très encourageante, surtout lorsqu’elle est confrontée à une grande adversité. Nous devons découvrir et suivre le but de notre vie pour échapper à l’inertie de l’ennui ou du désespoir.

Mais qu’est-ce que ce concept, exactement ? Nous l’avons tous recherché à un moment ou à un autre et nous nous battons fréquemment avec des problèmes existentiels tels que « Qu’est-ce que la vie ? » « Pourquoi suis-je ici ? » et « Quel est le but de tout cela ? » surtout tout au long de l’adolescence. Les adolescents ne s’intéressent pas seulement à « A qui puis-je payer pour des travaux universitaires sur papier ? » questions, mais en cherchant le sens de leur vie et en explorant le monde. En vérité, chacun de nous est responsable de la création de notre sens particulier.

Quel est le but de la vie ?

L’intention, le sens ou l’objectif qu’une personne donne à son existence est appelé le but de la vie. En conséquence, il englobe un désir de vivre, une conviction que la vie a de la valeur et une volonté de la développer d’une manière spécifique.

Différents auteurs et courants ont tenté d’expliquer ce sujet de différentes manières. Par exemple, vous avez peut-être entendu parler d’ikigai, un terme japonais qui pourrait être traduit par « raison de vivre ».

C’est une mission ou une motivation qui donne envie et courage de se lever chaque matin et d’affronter la journée. L’ikigai est le terrain d’entente entre ce à quoi vous êtes bon, ce que vous prenez plaisir à faire et ce qui peut apporter de la valeur au monde. Si vous identifiez les caractéristiques de votre boîtier, vous aurez trouvé un moteur de vie.

Une autre approche intéressante est celle de la logothérapie de Viktor Frankl. Après avoir été prisonnier dans plusieurs camps de concentration et avoir subi dans sa chair les horreurs de l’holocauste nazi, ce neurologue et psychiatre autrichien a développé un courant thérapeutique qui a concentré son action sur l’aide aux personnes à trouver le sens de leur vie pour les guérir intégralement.

Trouver et suivre votre objectif de vie :

Il peut vous sembler que trouver le but de votre vie est quelque chose d’incroyablement compliqué et hors de propos ; mais en réalité, au-delà des questions philosophiques, avoir cette motivation apporte de multiples bénéfices :

  • Plusieurs études confirment l’hypothèse selon laquelle le fait d’avoir un but dans la vie réduit le risque de décès de 17 à 33 % et la probabilité d’accidents cardiovasculaires.
  • Ceux qui ont trouvé une mission significative ou importante vivent une vie meilleure et font des choses moins risquées.
  • Ils sont également plus aptes à gérer et à gérer les événements stressants, qui ont un impact négatif sur leur santé.
  • Augmente le sentiment de compétence personnelle d’une personne, la faisant se sentir plus capable de faire face aux obstacles et aux difficultés.
  • Accepter la vie telle qu’elle est, avec ses obstacles et ses limites, et la considérer comme tout aussi précieuse minimise les états de décomposition et les troubles affectifs. De même, il existe une capacité plus forte à rechercher des événements gratifiants et revitalisants qui ajoutent aux bons sentiments.
  • Il encourage les gens à tisser des liens sociaux et émotionnels étroits, épanouissants et enrichissants.

En résumé, il y a un sentiment plus profond d’accomplissement et de dévouement à la vie.

Comment identifier le but de la vie ?

Comme nous l’avons mentionné au début, le but de la vie n’est pas commun à tous les êtres humains mais profondément personnel. De plus, cela peut varier en fonction de chaque étape et moment de l’évolution et a une composante volonté vitale. C’est-à-dire que pour certaines personnes, cette finalité devient claire et claire très tôt, mais le plus souvent, il est nécessaire de la construire et de la développer.

Pour obtenir des indices, posez-vous les questions suivantes :

Quand vous étiez enfant, qu’est-ce que vous aimiez faire le plus ?

Qu’est-ce qui vous pousse à vous lever chaque matin ?

Dans quelle activité vous engageriez-vous volontiers si vous n’attendiez rien en retour ?

Pourquoi les gens viennent-ils vers vous parce qu’ils pensent que vous êtes particulièrement qualifié dans ce domaine ? Cela ne doit pas nécessairement être lié à votre travail et pourrait concerner davantage les caractéristiques de votre personnalité.

Laquelle de vos expériences personnelles vous a le plus marqué et qu’en avez-vous appris ?

Que voudriez-vous faire de votre vie s’il n’y avait pas d’obstacles ?

Essayez d’aller au-delà du matériel et du superficiel et cherchez ce qui vous ferait vous sentir plein et épanoui en tant qu’individu.

Avec les directives ci-dessus, essayez de vous fixer un objectif et de le diviser en petits objectifs réalisables à court et moyen terme. Comme nous l’avons dit, le but de la vie n’est pas reçu mais construit.

Ainsi, chaque jour vous avez l’occasion de vous en approcher, de sa compréhension et de sa réalisation. Et rappelez-vous que cela peut varier dans le temps en fonction de vos propres expériences ; par conséquent, ne vous limitez pas.

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